健康 泳ぎに行って感じたこと 今日は、久しぶりに泳ぎに行ってきました。一人で過ごす時間が多いけれど、こうして自分の好きなことに向き合えるのは、とても贅沢で心地よいものです。水の中をゆったりと進む感覚は、日常の雑念を忘れさせてくれるようで、心まで軽くなる気がします。息を整... 2025.06.08 健康
健康 あさ4時から走る理由 おはようございます。はっと3時すぎに目覚め、布団の中でゴロゴロしてもつまんない。だってひとり暮らし(笑) ぐーたらしても誰も怒る人はいないから好きにごろごろしてていいけど。まだ4時だけど行っちゃうか。夜中に放送だった好きなラジオをラジコタイ... 2025.06.05 健康