家族 がん治療中の夫と、家族4人で過ごした誕生日
🎂自宅での“最後のケーキ”―家族4人の笑顔4４歳の夫、がん治療中の誕生日。入院生活の中で、誕生日を家族4人で過ごすために一時退院したときのことです。毎年の恒例――ケーキに顔を寄せて。子どもたちが生まれてからずっと、誕生日には大きなケーキと、...
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亡き夫のこと そのままでいい、夫のスマホとわたしの時間
亡き夫のスマホが出てきた日。ひとり暮らしの小さな家には、かつて家族４人で暮らしていた頃の荷物がまだ、ぎっしりと残っています。ずっと手をつけてこなかった主人の私物。ようやく「そろそろ片付けようかな」と思って開けてみたら…出てきたんです。スマホ...
子育て がんばれ受験生！“勉強しなさい”を言わなかった母の応援スタイル
子どもは、親の背中を見ています。「勉強しなさい」「スマホやめなさい」「ゲーム禁止！」そんな声がSNSやママ友との会話の中でもよく聞こえてくる、６月。部活動を引退し、大学受験モードに切り替わる高校３年生たちにとって、プレッシャーのかかる季節で...
亡き夫のこと 「父の日」 主人の好きな色を仏壇に
父の日立ち寄ったスーパーの隅っこに少しだけお花がある。赤が好きだった主人、赤色の花があったのでちょっと買ってみた。ビールグラスを花瓶として（笑）お線香を上げて「おつかれ〜今日も幸せな１日だったよ」と報告しました。おいおい！ビールグラス使うな...
お弁当つくり 冷凍弁当でも、なぜか喜ばれる理由
「今日のお弁当、全部冷凍だけど、気にしないでね～！」心のなかで子どもたちと夫に叫びつつキッチンでお弁当作り。朝のバタバタの中で、唐揚げ・ミートボール・ほうれん草ソテーをレンジでチンして、ぽんぽん詰めただけの “超時短弁当”。ふりかけとミニト...
患者さんとのエピソード 先生に食べてほしくて”と、農家の患者さんが持ってきた宝物
おはようございます。 ４４歳で夫と死別、こどもたちは独立、ひとり暮らしになったそらまめです。今日は、ちょっと泣きそうになった話です。調剤薬局で働いていると、いろんな出会いがありますが、「この仕事を続けてきてよかったな…」としみじみ思える瞬間...
おひとりさまのお弁当 野菜と豆の力で、午後も戦える弁当
朝6時。ごま油の香りがキッチンに広がると、ちょっとだけ心が落ち着きます。主役は豆腐かまぼこ。 冷凍ハンバーグと酢漬け野菜のおかずで栄養バランスも◎。「今日も、元気でいきましょ！ わたし」 と願いながら詰めたお弁当。お弁当の「そらまめ」旧ネー...
健康 泳ぎに行って感じたこと
今日は、久しぶりに泳ぎに行ってきました。一人で過ごす時間が多いけれど、こうして自分の好きなことに向き合えるのは、とても贅沢で心地よいものです。水の中をゆったりと進む感覚は、日常の雑念を忘れさせてくれるようで、心まで軽くなる気がします。息を整...
おひとりさまのお弁当 おひとりさまのお弁当
おはようございます。１０時間ぶっとーしで寝たそらまめです。 玄米だけタイマー予約セット、おかずは作り置きしていたもの。ピーマンと人参の塩昆布漬けは千切りして塩昆布と鰹節をあえて冷蔵庫に寝かすだけ。写真にこっそり写ってる赤いもの、かぼちゃと人...
健康 あさ４時から走る理由
おはようございます。はっと３時すぎに目覚め、布団の中でゴロゴロしてもつまんない。だってひとり暮らし（笑） ぐーたらしても誰も怒る人はいないから好きにごろごろしてていいけど。まだ４時だけど行っちゃうか。夜中に放送だった好きなラジオをラジコタイ...