旅 54歳、自転車でしまなみ海道へ。「今を生きる」を胸に 54歳で初めての自転車旅!しまなみ海道をロードバイクで走破。亡き夫の言葉「今を生きる」に背中を押され、挑戦した3日間の記録。 2025.07.24 旅
おひとりさまのお弁当 ひとり暮らしでも続く、夏野菜の甘酢漬け 夏野菜の甘酢漬けで、手軽に野菜をプラス!20年以上続く私の作り置き習慣をご紹介します。お弁当やひとり暮らしの食事にぴったりの簡単アレンジレシピも。 2025.07.16 おひとりさまのお弁当
健康 ビタミンD 足りてる? ☀️梅雨明けとともに、ビタミンDの話を少し。全国的に、今年は例年よりも梅雨明けが早いようですね。いよいよ、暑い夏の到来です!🌞私の日常と、朝ジョグの“あっち〜っち〜”私は日中ほとんど建物の中にいますので、直射日光に当たる機会は少ないのですが... 2025.06.30 健康
家族 がん治療中の夫と、家族4人で過ごした誕生日 🎂自宅での“最後のケーキ”―家族4人の笑顔44歳の夫、がん治療中の誕生日。入院生活の中で、誕生日を家族4人で過ごすために一時退院したときのことです。毎年の恒例――ケーキに顔を寄せて。子どもたちが生まれてからずっと、誕生日には大きなケーキと、... 2025.06.24 家族
亡き夫のこと 覗かないで、と夫が首を振った理由 「これ、消して。」― 病室で、娘が託されたものある日のことです。仕事を終え、病室にお見舞いに向かうと、そこにはすでに高校帰りの娘が来ていました。主人はその日、呼吸が苦しそうで声も出せず、何かを娘に伝えようと、手に持ったスマホを指差していまし... 2025.06.21 亡き夫のこと
亡き夫のこと そのままでいい、夫のスマホとわたしの時間 亡き夫のスマホが出てきた日。ひとり暮らしの小さな家には、かつて家族4人で暮らしていた頃の荷物がまだ、ぎっしりと残っています。ずっと手をつけてこなかった主人の私物。ようやく「そろそろ片付けようかな」と思って開けてみたら…出てきたんです。スマホ... 2025.06.20 亡き夫のこと
子育て がんばれ受験生!“勉強しなさい”を言わなかった母の応援スタイル 子どもは、親の背中を見ています。「勉強しなさい」「スマホやめなさい」「ゲーム禁止!」そんな声がSNSやママ友との会話の中でもよく聞こえてくる、6月。部活動を引退し、大学受験モードに切り替わる高校3年生たちにとって、プレッシャーのかかる季節で... 2025.06.17 子育て
亡き夫のこと 「父の日」 主人の好きな色を仏壇に 父の日立ち寄ったスーパーの隅っこに少しだけお花がある。赤が好きだった主人、赤色の花があったのでちょっと買ってみた。ビールグラスを花瓶として(笑)お線香を上げて「おつかれ〜今日も幸せな1日だったよ」と報告しました。おいおい!ビールグラス使うな... 2025.06.15 亡き夫のこと
お弁当つくり 冷凍弁当でも、なぜか喜ばれる理由 「今日のお弁当、全部冷凍だけど、気にしないでね~!」心のなかで子どもたちと夫に叫びつつキッチンでお弁当作り。朝のバタバタの中で、唐揚げ・ミートボール・ほうれん草ソテーをレンジでチンして、ぽんぽん詰めただけの “超時短弁当”。ふりかけとミニト... 2025.06.14 お弁当つくり
患者さんとのエピソード 先生に食べてほしくて”と、農家の患者さんが持ってきた宝物 おはようございます。 44歳で夫と死別、こどもたちは独立、ひとり暮らしになったそらまめです。今日は、ちょっと泣きそうになった話です。調剤薬局で働いていると、いろんな出会いがありますが、「この仕事を続けてきてよかったな…」としみじみ思える瞬間... 2025.06.12 患者さんとのエピソード