健康 【奇跡の復活】「もう走れません」と言われた私が、80kmウルトラマラソンに挑んだ話
腰椎ヘルニアで「もう走れない」と言われた私が、諦めずに挑戦を続けた20年。地道な努力が奇跡を起こし、80kmウルトラマラソン完走までの復活ストーリー
５０代
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亡き夫のこと 「がん」と告げられた日
診察室で「がん」と告げられた瞬間。耳が塞がるような感覚、静まり返る空気、主人のまばたきひとつしない横顔――。忘れられないあの日の記録。
亡き夫のこと 肺に影？
主人の肺に影があると告げられた日。胸のレントゲンとCTを前に、診察室で隣に座る主人の姿に恐怖を感じた私。がん告知を受けた夫婦の実際の心情を綴ります。
亡き夫のこと 遺品と向き合う
お盆明けに仏壇を掃除して見つけた亡き夫の古いメガネ。形見をどうするか悩みながらも「心で供養する」という想いに至った、遺品整理と向き合うエピソードです。
亡き夫のこと 「夫という人と、結婚生活のはじまり」
家族思いで誠実な夫との新婚生活は、驚きと愛しさにあふれていました。結婚当初のエピソードを振り返りながら、夫の人物像に触れていきます。
亡き夫のこと 息子に受け継がれたゴルフクラブ
中学生だった息子が社会人になり、亡き父のゴルフクラブを手にする日が来ました。想いがつながる、家族のストーリーを綴っています。
旅 54歳、自転車でしまなみ海道へ。「今を生きる」を胸に
54歳で初めての自転車旅！しまなみ海道をロードバイクで走破。亡き夫の言葉「今を生きる」に背中を押され、挑戦した3日間の記録。
おひとりさまのお弁当 ひとり暮らしでも続く、夏野菜の甘酢漬け
夏野菜の甘酢漬けで、手軽に野菜をプラス！20年以上続く私の作り置き習慣をご紹介します。お弁当やひとり暮らしの食事にぴったりの簡単アレンジレシピも。
健康 骨と免疫に効く！ビタミンDのはなし
💊 ビタミンD、どうして必要？おはようございます。 今朝５時からジョギングにでて帰ってきた自分の顔をみてひとこと。「ん？サルか？」 笑 まーーーーっかっか！ くもり空だったけど暑かったし紫外線は強い！ メイク前に冷やしてる朝のたらこです...
健康 ビタミンD 足りてる？
☀️梅雨明けとともに、ビタミンDの話を少し。全国的に、今年は例年よりも梅雨明けが早いようですね。いよいよ、暑い夏の到来です！🌞私の日常と、朝ジョグの“あっち〜っち〜”私は日中ほとんど建物の中にいますので、直射日光に当たる機会は少ないのですが...